体調はいかがですか？痰や咳が少なくなり、心身ともにさわやかになってきたのではないでしょうか。

しかしつらい時期をすぎて、最初の張り切った気持ちを忘れていませんか？つい喫煙してしまうようなつきあい、場所にはできるだけ近づかないようにしましょう。

特にお酒の席は要注意です。

食事もおいしく感じられることと思います。ついつい食べ過ぎて太らないように気をつけましょう。

もしあなたが禁煙中に煙草を吸ってしまっても、禁煙を諦めてはいけません。２〜３度の失敗は通常見られることで、失敗自体を問題にくじけたり、自己嫌悪に陥らないことが重要です。

大事なことは失敗の経験から何を学ぶかではないでしょうか。